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三月二十日之前，余嘉豪为了代表中国男篮出战第二窗口期，辗转五趟到日本。中国篮球队官方社会媒体昨天转发了新华社对余嘉豪的采访。原文如下:当中国男篮在世界杯亚洲区预选赛第二窗口面临严峻挑战时，远离西班牙的余嘉豪在西班牙参加了西乙联赛，并以14000公里的援助书写了年轻球员的责任和成长。在接受新华社记者采访时，余嘉豪表示，千里驰援的艰辛使他更懂得为国而战的意义。一次跨越山海的驰援，注定充满艰辛。在西班牙非洲飞地梅利利亚完成西乙比赛后，余嘉豪连夜出发，乘坐5趟航班，经过马拉加、巴塞罗那、北京等地。，耗时40多个小时，行程长达14000公里，最后到达冲绳与国家队见面。这是他一生中第一次经历如此漫长的旅程。"客观地说，这次旅行真的很累，超出了我的想象。”余嘉豪坦言:“但为国家而战总是义不容辞的。当郭导(中国男篮主教练郭士强)打电话给我时，我明确表示，只要国家队需要，无论我在这里发生什么，我都会全力以赴，义不容辞。"到达冲绳的那天晚上，让余嘉豪至今记忆犹新。他说：“我到的时候已经是晚上了，队伍刚训练回来，我一走进食堂，大家就自发地为我鼓掌。谈到当时的场景，他仍然难掩感动，“那种感觉真的很温暖，也让我觉得所有的奔波都是值得的。再一次为中国男篮效力，为国家做贡献，是一种荣幸，队友的欢迎也让我感受到了团队的凝聚力。那一刻，所有的疲惫都减轻了很多。不过，仓促的回归也给余嘉豪带来了不小的挑战。由于中国男篮在春节期间一直在北京训练，余嘉豪没能系统地和球队一起训练。到达冲绳后，他只经过一天的训练和比赛，比赛当天早上踩在球场上，就匆匆踏上了预赛。「旅途疲劳，时差的影响，再加上没有合练，对我来说确实是一个很大的挑战。”余嘉豪说，到达后，他第一时间与主教练郭士强沟通了球队的情况和技战术安排，了解了对手的个人特点和防守重点，并积极寻求体能教练帮助拉伸，进行基础力量训练，尽最大努力恢复身体状况。他说：“我很担心自己的状态会影响到球队，但是我还是想尽一切办法，尽可能快地调整。”二月二十六日第一场对日本队的比赛，余嘉豪的表现并不尽如人意，这也让他感到自责。他说：“第一场比赛我对自己很不满意，上场后没有找到比赛的感觉，和队友的配合也需要磨合。”他坦言，教练对自己的角色有一个清晰的定位，让他在轮换时为胡金秋争取休息时间。“第一次轮换的几分钟，我还没有完全进入状态；虽然稍微适应了一下以后的比赛，但是我知道自己状态不好，不想承受太多的投篮，怕影响球队的配合和攻防效率。所以我告诉自己，进攻可能会有起伏，但是防守不能丢。我们应该尽最大努力落实教练赛前的安排，做好防守端的顶篮板和抢篮板。“日本队外线实力突出，投射和掩护后处理球能力强。主教练郭士强要求内线球员防守和延误，余嘉豪也全力以赴。虽然进攻端的表现平平，但是他在防守端的努力，也为球队最终逆转胜利做出了贡献。令余嘉豪感到欣慰的是，队友们的鼓励和团队的坚韧，给了他极大的鼓励。他说：“在第一场比赛中，我们在上半场落后了很多，但是在中场休息的时候，大家在更衣室里互相鼓励。下半场一起咬住比分，最后实现逆转，那种队伍的韧性和血性，非常动人。”余嘉豪说。比赛结束后，他主动与教练和助教沟通，并向视频分析师要求比赛视频进行复盘。“我知道我打得不好，有些自责，觉得自己拖累了团队的后腿。每个人都期待我从海外回来。我对自己也有要求，但我真的没有达到预期。但我也知道，这不是技术问题，更多的是身体恢复和游戏感觉的问题。我们只能慢慢调整，专注于下一场比赛。“经过两三天的恢复和联合训练，余嘉豪的状态有了明显的改善。在3月1日对阵中国台北的比赛中，他逐渐找到了比赛的感觉。他说：“这两三天，我不但恢复了身体状况，还慢慢地和队友们找到了默契。”他说，他和赵继伟住在同一个房间里，他们经常在房间里讨论场上的情况，分析球队的问题和需要改进的地方。他说：“和队友一起训练、交流，让我更快地融入球队，也慢慢地找到了比赛的节奏。”最后，中国男篮在一度落后11分的情况下再次逆转，100:93击败中国台北队，取得两连胜，重新掌握出线主动权。在与日本队的比赛中，余嘉豪出场12分22秒，贡献9分，6个篮板，1次盖帽，表现明显提升。余嘉豪去年夏天与西甲毕尔巴鄂篮球俱乐部签约，随后被租到西乙联赛坎塔布里亚俱乐部体验。作为本赛季中国男篮唯一的海外球员，余嘉豪本赛季西乙联赛开赛以来，场均贡献9.3分、5.3篮板和1助攻，在有限的出场时间内呈现出稳步提升的趋势。22岁的余嘉豪正在通过每一次训练和比赛，不断积累经验，提高能力，稳步前进，从西乙赛场的稳步成长，到千里驰援，再到预赛中的自我反思和突破。(这篇文章来自新华社，记者夏亮，王镜宇)