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在主教练邵佳一的带领下，中国男足国家队于当地时间23日下午13时30分抵达悉尼。接着，队伍前往下榻酒店稍作休息，晚上18点前往训练场进行第一次训练。虽然旅行超过10个小时，但是队员们的精神状态还是很不错的。①3月22日下午，李扬徐彬提前三天回到中国男足国家队，集中在上海。由于有些球员到达时已经接近晚上，球队没有安排恢复训练。需要指出的是，由于联赛中的伤病，国家队除了补充征调李镇之外，还临时补充征调了李扬，因为上海海港队的中后卫魏震在客场对阵大连英博的比赛中受伤。今年1月，后者参加了新国足的第一次培训，因此，从“用熟不用生”的角度，李扬重新加入了球队。记者注意到，国家队唯一在海外效力的中场球员徐彬上周末没有参加比赛，因为他在英格兰巴恩斯利U21队效力。所以国家队提前和对方俱乐部沟通过，后者很乐意提前放人。因此，徐彬在国家队规定的报名时间前三天返回上海，并在国家队体能教练的指导下单独进行了恢复训练，这也是为了调整时差。毕竟英国和北京有8个小时的时差，悉尼和中国有3个小时的时差。假如从英国直飞悉尼，不但旅途更远，而且时差也很难一下子调整。提早返回国内在上海，至少可以得到很好的缓冲。因此，这次徐彬和国家队大部队一起从上海飞往悉尼。22日晚，国足内部召开会议。除了强调纪律，最重要的内容主教练邵佳一结合比赛视频，分析总结了上一次训练的情况，尤其是中国对乌兹别克的比赛。北京时间23日晚，国足从上海出发，乘飞机飞往悉尼。当地时间下午13时30分左右到达澳大利亚，国足一行飞往悉尼。值得一提的是，在悉尼机场，约有30名澳大利亚留学生或中国人欢迎国家足球队到达，这些球迷穿着不同的国内中超球队制服等待国家足球队。当国际球员走出候机厅时，球迷们热情地喊着国际球员的名字，并要求签名、合影。接着，国际球员们上了公共汽车，去了酒店。②晚上开始练习新晋U23国际球员到达酒店后，国际球员们休息了大约两个小时，并从酒店出发前往训练场。幸运的是，澳大利亚组委会安排的酒店离训练场地不远，开车只需要10分钟左右，而澳大利亚体育场距离比赛场地有半个多小时的车程。不过相对安排还是比较合适的，因为只有比赛当天才去。有趣的是，新南威士州足球训练中心之一——瓦伦汀体育公园是组委会为中国队安排的训练场地。这个训练场地一直是中国女足在亚洲杯小组赛期间使用的训练场地。因此，这个场地对记者来说并不陌生，而男足已经接手了女足的班级。毕竟在亚洲杯期间，中国女足三战全胜。主教练邵佳一从18点开始正式开始指挥训练。国际球员在召集队员简单安排了训练内容后，便开始牵拉各种准备活动。由于球员上周末刚刚完成一轮联赛，大部分球员都打满了整场比赛或者大部分比赛，赛后第二天甚至周日都没有安排恢复和调整。因此，这个训练课程实际上主要是以恢复为主。简单的准备活动结束后，主教练邵佳一将其他所有球员分成两部分，直接开始了整体战术的简单演练，除了韦世豪、张玉宁和朱辰杰因为身体反应大或感到肌肉不适而在队医的带领下单独恢复和牵拉。考虑到这次国家队集中时间比较短，新人比较多，比赛对手质量比较高，邵佳一需要让更多的原U23国足球员尽快了解和熟悉自己的技战术思想，所以他直接开始了战术演练，因为他需要让新球员尽快了解和熟悉自己的技战术思想。自然，实力并不大，主要是邵佳一希望通过练习，让新队员尽快了解自己的想法和意图。有趣的是，这个训练课程的人员分配是根据“老国脚”和“新国脚”来划分的。所谓“新国际球员”，就是这次入选的所有U23国际球员10人，正好可以组成一个场上阵容，包括胡荷韬、刘浩帆、吾米提江、杨希，两个防守中场徐彬和李镇全，左右两个边锋王钰栋，拜合拉木，司职攻击中场，加上中锋刘诚宇。而且其它老队员也是组成另一个阵容。这两个阵容的重点都是如何在场上转移、传球，然后打到边路、传球，由中锋包抄完成射门。虽然演习时间不长，每组阵容来回三趟后都会更换，但主教练邵佳一直在球场上来回奔波，边跑边给球员讲解重点和重点，以及如何更好的处理球等等。大约10分钟后，邵佳一便安排转到下一个训练科目。考虑到球员刚刚经历了一轮联赛，球员们根据自己的情况进行了一些恢复和调整，而其他球员则在场地中央进行了4对4的对抗训练。整体训练既紧凑，又有战术内容，也让队员们有了休息。国足到达悉尼后的第一次练习大约在19时30分结束。按照安排，在接下来的几天里，国足将一直安排在这个场地进行训练，时间也将安排在第一场比赛的开球时间进行训练。然而，考虑到澳大利亚体育场的草坪，组委会决定取消各队的踩踏训练。比赛前一天，只允许所有队伍去球场踩踏，在草坪上散步。比赛前的官方训练仍在原场进行。