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24日，著名教育博主、考研志愿填报导师张雪峰，因心源性猝死，年仅41岁。据媒体报道，张雪峰平日喜欢长跑，发生意外时在家里的跑步机上训练。长时间关注足球的人对心源性猝死并不陌生，这种疾病曾经夺走了许多明星的生命，并多次出现在洲际比赛中，引起了舆论的关注。怎样抢救出现心脏病的球员，如何消除潜在的风险，对“第一运动”的发展具有重要意义。更高、更快、更强，风险成倍增加。心源性猝死是指由心脏原因引起的急性症状。以意识突然丧失为特征的自然死亡发生在发作后一小时内。早期症状包括胸闷、胸痛、心悸、昏厥、急性呼吸困难、突发心悸等。其发病原因包括冠状动脉疾病、心电生理异常、生活习惯不良、情绪因素及过度劳累等。由于心源性猝死，全球每年约有500万人死亡，发病率随年龄增长而增加。对广大青壮年而言，剧烈运动是导致心源性猝死的重要原因之一。自2023年6月因病住院以来，张雪峰一直沉迷于长跑。在过去的两年里，他多次参加马拉松。熬夜工作后，他短暂休息后被扎进健身房，这已经成为他的常规操作。这种长期高负荷的生活状态最终导致了悲剧。马拉松一直被认为是一项挑战身体极限的运动。足球对身体素质也有严格的要求，在某些方面风险更大。与马拉松相比，足球比赛的不确定性太多，对抗力太强，随时随地都有可能发生意外。足球比赛无时无刻不在变化，运动员需要不断完成急停急转、加速减速等动作，频繁的“开关”、刹车和提速都会增加心脏的负担，很容易诱发各种症状，包括心脏骤停。随着足球比赛的持续，高强度的身体对抗会直接损伤胸部的外力，形成的“挤压性心脏震荡”容易导致心脏功能障碍、心律失常或心脏骤停。瓜迪奥拉与克洛普的十年争锋，让足球在更高、更快、更强的道路上驰骋，球员成为机器人。随著训练和后勤保障水平的提高，以及战术观念的更新，足球比赛的节奏越来越快。近年来，平均跑动距离和赢得对抗的次数已经被用作“评估”的重要指标。玩家在比赛中需要承受比过去更多的消耗和冲击，拖着疲惫的身体连续战斗已经成为常态。各方都在疯狂地加码，球员的心脏不堪重负，经过长时间的训练和比赛，有经验的球员能够很好地控制自己的身体。当比赛密度和强度较低时，球员保持良好的身体状况和注意力，容易发现身体的细微变化，降低心脏病的风险。在球员进入连续作战模式后，身体感知能力下降，“反馈机制”就会出现滞后，患病风险急剧增加。上个赛季，曼城球员需要打85场，皇马球员需要打81场，拜仁球员需要打74场。然而，由于三支球队的杯赛(冠军杯)＆世俱杯)行程结束得比较早，球员们躲过了。为追求更多的利益，足球比赛的密度不断提高。上个赛季，改制后的欧战和世俱杯接踵而至，许多球员都处于无法呼吸的状态。在世俱杯半决赛开始之前，切尔西已经在354天内打了70场比赛，他们的对手弗鲁米嫩塞在此期间也完成了70场比赛。前不久，特里在一次采访中说:“我的职业生涯只有五场比赛，没有带伤。”这句话被很多球迷嘲讽，但引起了很多年轻球员的共鸣。这些常年处于“亚健康”状态的高薪人士，理解了前辈们的困难。球员们像机器人一样执行战术，但是心脏并不是机械的，一次不堪重负的罢工就足以致命。多措并举保护球员。自千禧年以来，人们一直在努力成为“驱魔先锋”。著名球员在比赛或训练后突然死亡，代表维维安·福、普埃尔塔、哈尔克和阿斯托里。心脏骤停后的黄金抢救时间只有4分钟，这不仅考验了救援者的勇气和经验，也高度依赖于设备和仪器。起初，人们试图通过速效救心丸来挽救球员的生命，但很快发现速效救心丸只能缓解心绞痛阶段的一些缺血症状，当血管完全堵塞时，就无法发挥作用。从2011年开始，AED(自动除颤器)已经成为体育场的标准，相关的急救流程也逐渐为人们所熟知。欧足联甚至要求在正式比赛中配备先进的生命支持救护车。在洲际比赛期间，类似的安全系统将进一步升级，使用直升机进行救援的成功案例已经出现。这一变化迅速带来了积极的效果，姆万巴、埃里克森等人都借此机会逃脱了死亡的魔爪。除了依靠科学立体的救援模式，近年来死于心脏病的球员数量明显减少，这也是由于健康筛选机制越来越严格，基因检测技术的进步和心脏病评估体系的完善，许多球员可以提前发现危险并做出选择。2021年夏天，阿圭罗加入了巴塞罗那，但他只为新雇主打了五场比赛，发现了“不良心律失常”的问题。阿根廷人接受了医生的建议，并在当年年底宣布退役。为保证球员的健康，减少因积劳成疾而造成的伤害，许多球队也从管理和建队等方面找到了根除悲剧土壤的方法。从齐达内推崇的“小伤大养”战略被广泛接受，到切尔西打造了多达31人的“四层公交车”，从阿森纳按照类似的思路打造了两套阵容，到“魔鬼训练师”平图斯的失势，再到孔帕尼等人力资源减少了赛季中期的体能训练...各队越来越重视球员的健康，这些措施可能对预防肌肉和膝盖损伤(如ACL)没有效果。但是对保护球员的心脏是非常有益的。最近加纳联赛(2023)出现了球员猝死的案例，当地的医疗保障有待加强。最近加纳联赛(2023)出现了球员猝死的案例，当地的医疗保障有待加强。足球有着无限的魅力和保障。足球不仅是一项有着无限魅力的竞技运动，也是一种改善心脏功能的健身方式。根据欧洲心脏病学会官方医学杂志《欧洲预防心脏杂志》的研究，每周进行60-75分钟的足球训练可以有效促进心脏、肺部和肌肉的综合锻炼，增强心肺耐力，对有心肌梗死或冠心病史的人群有显著的健康改善作用。足球除“治病救人”外，还能激发参与者的积极性，减少孤独感，和谐邻里关系，促进社会和谐。足球运动对参与者的身体素质有一定的要求，但是只要保证措施到位，就能最大限度地降低风险。目前，上海每10万人的AED配置超过58台，广州每10万人的AED配置超过30台。北京的计划是每10万人的AED配额增加到200台，深圳准备在未来5到10年内达到每10万人配备300台AED的水平。这些城市基本上可以让人们安心锻炼和踢足球。适度的足球有益健康。随着职业球员的健康得到有效保障，业余比赛的舞台上出现了更多关于球员心脏骤停的新闻。长沙洋湖体育公园2022年9月，一支业余球队遭遇球员心脏骤停，队友依赖AED+CPR完成治疗(心肺复苏)。2026年3月，广州王先生在业余场合突然发生急性心肌梗死，随后心跳骤停。现场高尔夫球手第一时间借助AED实施心肺复苏，为后续专业治疗争取宝贵时间。2026年1月，冯先生在上海体育场外场足球场踢球时突发心脏病。上海商务旅游学校的老师刘先生对他进行了心肺复苏，并与随后到达的AED操作人员和120急救人员无缝衔接，最终成功获救。近日，杭州一名男子在踢足球时突然倒地。急救中心远程指导救援人员实施胸外按压，同时推送最近的AED位置，引导现场人员使用，科学救援，成功将患者转危为安。资料显示，我国心脏骤停总发病率达到10万分之97.1，每年约有55万人遭遇心源性猝死，需要增加AED配额。当然，从全国范围来看，AED仍然存在价格昂贵、普及率低等问题，心肺复苏急救知识的普及程度有待进一步提高。伴随着苏超、赣超、湘超等业余联赛的“破圈”，新一轮足球热潮已席卷华夏大地。在业余赛场上，相关的健康保障也在迅速完善，未来一定会有越来越多的地方建立起比较完善的城市急救防线。