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4月2日，上海海港球员李新翔在接受《体育周报》采访时表示，中超的节奏与他想象的不同，攻防转换和节奏变化都很快。经历了这个赛季的开始，你最直接的感受是什么？李新翔：最大的感觉就是相当困难。第一个赛季开始并不顺利，会有一些压力，但是我们毕竟是上个赛季的冠军，有信心调整心态，还是会勇往直前。这一阶段最重要的是什么？李新翔：最重要的是调整自己的状态。以前经历过一些伤病，想要尽快恢复到最佳状态，这样可以更好的帮助球队。伤口愈合后你觉得自己最需要找到什么？李新翔：最需要找到球场上的感觉，比如现场做决定，判断的感觉，主要就是这样。在出现之前，替补会做什么准备？李新翔:就是做好“把自己都扔出去，付出”的准备——为了球队，在球场上燃烧自己，在有限的时间内充分发挥所有的能量。球队边锋位置的竞争更加激烈，你怎么看？李新翔：我认为这是一场良性竞争。如果外援能来，他们一定有实力。我可以观察他们如何在这个位置上踢球，如何实施教练的战术，从他们的比赛表现中学习，总结自己，然后提升自己。您现在最想提高什么？李新翔:我最想提高的是，我可以在一对一的时候保持球权，而不是随意丢球；还有，面对身体对抗，我可以控制球——现在我需要多学习，多努力。失球的主要原因是什么？李新翔：身体方面有原因，另外处理球的时候有时候会很着急，太想一个人表现，没有观察队友，就是心急。有些球迷说你需要更强一点，你怎么看？李新翔：是的，去年有人告诉我这件事，我自己也有感觉，现在一直在慢慢练习，让身体更强壮。与上个赛季相比，实际上已经有了一点进步。听说去年十二月你们在昆明准备U23亚洲杯的时候，安东尼奥特别强调身体素质训练。那个时候你虽然受伤了，有没有觉得有帮助？李新翔：帮助肯定是有的，比如力量。尽管不能练习球场上的内容，但是健身房练得比较多，我本来就缺乏这方面，所以对于提升还是很有帮助的。那么你认为球员的对抗能力很强，和饮食有关吗？你们现在有没有调整或者尝试饮食？李新翔：肯定有关系。如今会更加注重营养搭配，吃得更“干净”，平时也会多吃水果，多喝水。这类饮食调整是看文章，还是有专家指导？李新翔：没看过文章，球队有营养师，不懂我就问他。力量训练方面，有没有体能教练为你制定个人计划？李新翔：是的。现在球队每天训练完，下午1:30左右，体能教练会给我们几个年轻球员或者容易受伤的球员安排个人专项训练。2025赛季第一次完全进入一线队，对你意味着什么？李新翔：意味着起点很高，会不断激励我努力保持，继续为这一目标而奋斗。一个赛季过去了，你对自己的定位有什么改变吗？李新翔：定位没有什么变化，还是贯彻教练的战术意图，教练安排我出场，我就把所有的能力都展现出来，帮助球队。近2700分钟的职业联赛经历，对你最大的帮助是什么？李新翔：主要是心态和经验。刚开始从中乙跳到中超，心态特别紧张，和老大哥们一起踢球压力很大，怕辜负队友和教练。最大的变化是心理上的——从一开始就紧张，到后来只想尽可能的帮助球队，不再纠结于自己是否紧张。有没有一场比赛让你真的觉得自己适应了顶级职业联赛？李新翔：中超的节奏与我想象的不同，攻防转换，节奏变化都很快，对体力和各方面的要求都很高，一开始实际上并不适应。但是并非哪一次突然适应，而是在踢得太多之后，心态、身体慢慢调整，是一个量变到质变的过程，越来越自信。在去年的海港客场和西海岸3-3场比赛中，你第一次首发就贡献了1球2助攻。回首往事，那场比赛是不是很特别？李新翔：是对是对，那场对信心的帮助特别大。在进入中超首球的时候，你还记得突破的情况吗？李新翔：当时我没有想到对面是谁，只是想展示一下自己的能力，帮助球队。在更衣室热身后，大家一直鼓励我，告诉我不要紧张，放松自己；比赛中，帅哥(李帅)还对我说:“你前面放心，后面给我防守”。在比赛开始时，他们的鼓励给了我很大的信心，紧张感逐渐消失，完全投入其中。在那场比赛之前，大家对你了解不多，你有没有想过自己会以什么方式被大家认识？李新翔:小时候没想到会以那场比赛的形式进入大家的视野。当时我以为可以踢国家队——因为小时候看磊哥(武磊)的比赛，希望有一天能像他一样为国争光。您认为，西海岸是一个简单的“机会”，还是你积累到一定程度的“水到渠成”？李新翔：我认为两者是共存的。先要有自己的积累，有实力，等待机会出现的时候才能把握。假如自己没有这样的条件，即使有机会也很难把握。那时候主教练相信我，给了我一个机会，我只是抓住了——前提是我要先有那个实力。冬季训练是2025赛季之前的关键吗？李新翔：是的，当时特别想为球队做点什么，也觉得机会来了。和新疆队的那个全运会进球，现在还会回头看吗？李新翔:是的，我会时不时地看我的进球，包括中超球员。我也会回忆起当时的想法和潜意识的反应，想继续保持进球的感觉。那么你现在如何总结这个球呢？李新翔：当时想着“把球给我”，觉得此时我必须站出来，肩负起球队的责任。在队里，我和刘诚宇一定要承担起责任，所以那时候满脑子都是“把球给我，我就站出来”。如今在中超赛场上，你还有这样的“想站出来”的想法吗？李新翔：肯定有，想要改变比赛形势，帮助球队。但是肯定没有全运会那么容易，因为中超比赛更难。