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2004年4月2日，张琳邈最近接受了记者丛硕鸣的采访，谈到了他从广州转会到海港后的一些变化，以及他现在在球队中对年轻球员的帮助。问题：你认为自己近年来最大的变化是什么？张琳邈：球场上的变化是他可能更加关注自己的身体，踢球的方式也发生了一些变化。年青时努力拼搏，对身体没有太多的关注，但是现在更多的是通过自己的经验，用脑子主动在球场上发挥作用。而最近一两个赛季，我更多的是做传帮带的工作，这是以前在广州队或更早的时候不会做的事。问题：为什么会有这样的变化？因为毕竟很多年轻球员都是从下面来的，所以他们都很有实力和想法。作为一名老球员，我应该给他们带来一些训练中的好东西，用自己的态度向他们展示，让他们知道年轻球员和老球员都应该为这支球队付出代价。那是老队员应该做的，也是我现在十分重视的责任。问:在你还是职业选手，还没有退役的那一刻，你的重心其实有了一点变化，你更关注的东西也在变化。这种变化是这一两年开始的吗？除身体外，重心是否也稍微向家庭这边注入了一些百分比？张琳邈：是的，是的。如今，更多的重心会转移到家庭这边，因为孩子越来越大。那段时间，我在广州队陪他们的时间比较少，刚来上海的时候也和家人分开了。小孩长大后，这个时候最需要我们陪伴，所以现在除了训练之外，更多的重点还在家庭上。问题：题外话，问问你的日常训练生活，听说你每天都要早点去训练？我们的训练时间基本上是11点开始，我每天9点就到了，先做个治疗，然后自己动手。训练结束后12点多快一点，我们直接在队里吃，有时早餐也在那里吃。很少在外面吃饭，有时陪家人在外面吃饭。为了我们的身体和状态，球队对餐饮食品的控制非常严格。问题：竞技体育瞬息万变，你有没有想过自己的职业生涯后期会从广州回到上海这个城市？上海是你梦想开始的地方，那时候在广州的时候根本没想到会回来？适应这一转变需要多长时间？张琳邈：真没想到，这一过程是相当突然的。虽然从集团出了问题到我离开广州队已经很久了，但我记得当时我们的团队成员和教练，俱乐部没有发工资。那段时间，每个人都有很强的凝聚力。但是当真要离开的时候，心里还是有不舍的，毕竟和智哥(郑智)、这些队友在一起踢球这么多年的黄博文，还有那么多喜欢我们的广州球迷。但回到上海后，得益于这些从小一起长大的队友，感觉是无缝连接，没有太多的适应期。我们从小就在一起，从10岁到20岁，我离开这里去广州，一只眼睛一个动作就认识了对方，所以回来后很快就习惯了。问题：现在很有可能你会在上海结束你的职业生涯，现在有什么遗憾吗？还是职业生涯最终还想要实现的目标？张琳邈：我觉得没有什么遗憾。也许唯一遗憾的是当时离开广州，广州队创造了那么多辉煌，突然球队就像一块石头沉入大海。但是回到上海后，和从小一起长大的队友拿到了三连冠。他们对足球的理解一直没有改变，他们的职业生涯也尽了最大努力，不会留下任何遗憾。问题：作为一名仍在前线奋战的球员，你有很多经验，但是职业生涯的每一个阶段都有困难。在这个阶段，你认为最难的是什么？我认为最困难的一点是自己的身体感觉和反馈。我的风格大家都比较了解，年轻时在球场上努力工作，当时有许多伤病，也没有注意到，有时需要咬紧牙关参加比赛。如今这些伤病给我的反馈就是身体上会比较疼痛，做了几次手术，手术的疼痛现在也是正常的。如今这些痛苦并非踢一脚的那种痛苦，更多的时候是放射性的，感觉全身都不舒服。但是由于对足球的热爱，不想突然结束自己的职业生涯，所以有时还需要咬紧牙关。我和队医也经常谈论这些事情，这是我现在最大的困难。问:刚才说这一两年帮年轻球员传帮带。在上海的环境下，传帮带会不会和广州队后期的老兵不一样？张琳邈：我认为对我自己来说，我所做的一些事情没有改变。只不过年轻球员不一样，那时的年轻球员现在看起来都是老将，现在的年轻球员想法也不一样。因此，如今许多年轻球员应该更加关注球场，到球场上再考虑其它事情。众所周知，中国足球现在已经退步很多了。不是一两个人能让中国足球再次振作起来。我们每个人都需要先改变自己，从年轻球员到老球员。问题：你刚才提到的这个想法，是言传身教，还是会和年轻人聊天，以什么形式告诉他们？张琳邈：更多的是做个榜样，先从自己做起。由于总觉得面对问题时，首先要改变自己，然后去影响别人，比嘴巴说更重要。有时说出来很简单，但做出来和说出来就不一样了。因此，我更愿意用行动来影响年轻球员，而不仅仅是说教。